健康のためのオレ流ダイエット教室


はじめに

歳をとるにつれて、知り合い達も横に大きくなっていきます。顔はまんまるになって、仲のいい友達なら「太ったな~」なんて会話をしています。実際に自分が言われるとけっこうショックだったりします。 だけど全然変わらない人もいます。それは「体質だからしかたない」と体質のせいにしていました。
私も少しづつ太っていたのですが、68kgでとまり、いくら食べてもそれ以上体重は増えないかのように見えました。体質だからしかたないと目を背けていました。これが大きな間違えだったのです。
久しぶりに体重計に乗ると・・・、70kgを突破しているではありませんか。オレ流ダイエット教室のはじまりです。

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